不少的朋友日常并不喜欢拍照，尤其是与人合照，为什么呢？因为自己的脸比较大，与别人一对比脸就显得更大了。脸大的问题自然是令人苦恼的，哪有什么方式可以让脸变小吗？这样的方法自然是有的，今天专家就向大家介绍几种可以瘦脸的方式 ，希望能给大家带去帮助。

如何才能瘦脸

1、多多运动

如果脂肪过多是脸大的原因，也可以通过运动的方式来瘦脸。运动尤其是有氧运动，它瘦身是全身性的，全身的脂肪都会有所减少，当全身的体重减轻了的时候，脸自然也会瘦下来。

如果脸大的同时身材也比较肥胖，这时就可以从全身减肥开始，不要把目光只关注在瘦脸这一方面，等到身体瘦下来的时候，脸肯定能够小几圈。

2、多吃西芹

西芹这种食物里面含有丰富的纤维素，能够降低血压和血脂，还能够改善便秘的情况。并且心情吃起来也非常的爽口，咀嚼起来也很是舒爽，也变相地达到了运动脸部肌肉的目的。

不过需要注意的一点就是如果咬肌本身就非常发达了，就要少吃西芹，不然会让咬肌更加发达。

3、不要经常嚼口香糖

很多人都有嚼口香糖的习惯，这样能够让自己的口气更加清新，但是想让自己口气清新，完全可以选择其他的方法。一直嚼口香糖会让自己的咬肌变得更加的发达，而咬肌发达就会让人看起来脸非常大。

如果只是用一侧牙齿来嚼口香糖，脸还会出现不对称的情况，所以尽早改正嚼口香糖的习惯很是重要，也能瘦脸。

4、脸部按摩

脸部的按摩也是非常好的瘦脸方法，能够疏通经络，加速脸部的血液循环，从而达到瘦脸的目的。现如今有各种各样的瘦脸操，大家在网上找口碑比较好的瘦脸操就可以进行按摩脸部。

做按摩一定要注重要把手洗干净，然后借助润肤油的润滑度来按摩脸，不然会影响脸部肌肤健康。

5、不要经常玩手机

现如今低头族是很常见的，低头族也就是经常低头玩手机的人，这些人群比较容易受到双下巴的困扰。有的人原本脸不是很大，但是双下巴的存在致使他们脸看起来很胖，所以想要改善这一情况一定要改正，经常低头看手机的习惯。

看手机的时候可以用手把手机抬高和脸持平，不要让脸处于低头的状态。

脸大的朋友都想要瘦脸，怎么样，通过上面的讲解，大家是否已经清楚该怎么办了呢？想要瘦脸关键还正在于平时要养成良好的习惯。像是不要总是在一侧咀嚼食物、不总是玩手机等。当然，想要快速瘦脸的朋友，大家也可以到正规的医院通过医美手术来达到理想的效果。