胡子是男性性成熟的一个重要标志，虽然基本上大部分的男性每天都要挑选剔除自己的胡子，可是有些男性因为本身的雄性激素过低导致了自己长不出胡子来。所以这些男性为了让自己不和其他男性不一样，所以会想方设法的寻找一些让自己快速长胡子的办法。那么有哪些简单的办法可以让自己长出胡子呢?

一、先来看看不长胡子的原因

不长胡子或胡子少主要有两种原因，一是雄性荷尔蒙分泌过 低。二是原男性的其他生理特征较明显，比如睾丸的大小、

射精勃起都正常，但胡子的由于受体缺乏，导致长不出胡子 。

二、用什么方法长胡子

用法1: 生姜生发是民间的一个偏方，原理是利用生姜的刺激性来激发毛囊的活力，刺激毛囊生发。生姜对于有些人还是非常有作用的，不仅可以刺激生发，也能帮助长胡子，但是生姜生发绝对不是万能的，不可过度使用。

方法2: 怎么把胡子变多

多吃新鲜蔬菜和水果。可以每天服用多种维生素，如复合维生素B、维生素C等

最简单的增胡子的方法就是：没事就用阿达琪，按摩自己的胡子坚持下去，就可以把胡子长出来了

它富含纳米毛囊细胞生长因子，阿达琪有效的促进毛囊细胞的二次发育。能促进毛囊周围血液循环，是现在用的最多的增胡子方法，坚持用下去，胡子变多就不是问题了喔

男人长胡子无外乎两种因素的影响：唇部上下的毛囊数量多少和雄性激素是否分泌正常。一般来说，青春期的男生都会账户中，这段时期由于雄性激素的作用，男性的生殖机能的完善，胡须也会开始持续生长，而唇部上的毛囊数量的多少是关系到胡须密度高低的因素。所以要想快速长胡子，健康的饮食和生活习惯调整合理的雄性激素分泌。

方法3:

配方：黑芝麻可以促进胡子的生长。

主治：在平时的饮食中可以多吃一些黑芝麻、核桃、红枣、桂圆等，另外还可以多吃一些新鲜的水果，例如苹果等，对胡子的生长有一定的促进作用。