鼻子是脸部非常重要的器官，不只有嗅觉功能，鼻孔内的鼻毛可以过滤脏空气，鼻黏膜更是我们免疫系统的重要一环。中医师表示，感冒初期会分泌许多富含抗体的黏液，阻断细菌和病毒的入侵，但代价就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜肿胀造成的鼻塞。

鼻塞除了会造成吸入的氧气减少，降低脑袋的清晰度，透过耳咽管与鼻子相连的耳朵，也会因此感到不舒服。想要缓解症状，让身体暖和、发汗，不但能加速病邪排出，也能减少鼻塞的症状。