普洱茶生茶好还是熟茶好？普洱茶，又叫滇青茶，属于黑茶类，以云南大叶种晒青茶为原料，经过发酵加工而成的。普洱茶有生茶和熟茶之分，普洱茶生茶是新鲜的茶叶采摘后，没有经过渥堆、发酵加工而成的。普洱熟茶是以晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵加工而制成的。生茶和熟茶的外观、汤色、口感、功效都各不相同，没有明确的好差之分。

喝普洱茶的好处

1.健脾开胃

因为普洱茶当中含有丰富的膳食纤维，通过机械性的刺激肠道蠕动，对于腹胀、腹痛、食欲不振的人有很好的健脾开胃的好处。

2.降血压

普洱茶中的茶多酚对于人体血压的稳定有着有效的作用。此外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素具有血管松弛作用，血液流经血管的时舒张血压也就下降了。

3.暖胃散寒

因为普洱茶性味偏温，对于胃寒所导致的腹部不适，如果适当的喝普洱茶有很好的暖胃散寒的好处

4.保护牙齿

普洱茶叶中含有氟等活性成分，对于牙齿的保护有不错的作用，同时经常用茶水漱口，对于口臭等也有不错的效果。

5.护肤

普洱茶蕴含着独特天然成分，有益人体皮肤健康。普洱茶含有茶多酚化合物、黄酮等类化合物、能有效的达到延缓衰老，美白护肤的效果。长期饮用普洱茶可增进皮肤弹性，有效的减缓皮肤疾病的产生。

6.减肥

普洱茶很早之前就被誉为茶中减肥之冠。餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。对于腹部的脂肪减肥效果明显。