秋天有很多水果在市场上。除了新鲜水果之外，它还能补充足够的水分和营养，所以你应该在秋天吃更多的水果。秋天有很多水果，如橘子、甘蔗、葡萄柚等。橘子也是每个人都喜欢的水果，营养丰富，橙皮也有很多功能。

1、化痰降逆：橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，秋冬季节容易出现痰多咳嗽的情况，特别是感冒多发，这个是可以选择用橙子皮来泡水喝，可以有化痰止咳的作用，对于健康也是一种很不错的保健方法。

2、消食和胃：橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上也有很多卖腌制过的陈皮的，陈皮是一种中药材，可以利用橙子皮来消食，特别是消化不良的人群，可以泡水喝。也可以有解毒的作用。

3、治胸膈气滞：橙子皮具有很好的理气化痰功效，可以有缓解胸闷的作用，利用橙子皮泡茶是不错的选择，可以放点冰糖啊，或者是菊花茶效果不错。

4、清新提神：橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。特别是在屋子里，密闭的空间中，或者是长途汽车里有人会有晕车的情况，可以用橙子皮来提神缓解晕车的情况，也可以吃点橙子，效果显著。

5、护发美容：将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。而且还可以用来洗脸，具有美白皮肤的作用，同时橙子皮还可以做菜，具有去除腥味促进食欲的作用。

关于橙子皮的好处，上面小编已经给大家介绍了，相信大家也有了一定的认识和了解了吧，橙子皮不要扔了，晒干以后备用，可以有止咳化痰的作用，而且还可以促进食欲，有提神醒脑的作用，同时也是可以有美容护肤作用的，所以说不能轻易丢掉的哦。