7天断食减肥排毒法
清水断食法
保持七天内只喝清水,如果天冷的话可以多喝些热水,由于断食法对身体的影响是非常巨大的,因此并不建议使用此法减肥,但是减肥的速度却非常的迅速。在减肥的过程中,要保证水的摄入量是2500ML,不要超过,对于肾脏功能不好的MM来说,这个方法是不可行的。