当归煮蛋一个月吃2次。当归煮鸡蛋一个月吃2次就足够了，一次是月经来之前3-7天，吃当归煮鸡蛋能活血化瘀，驱寒暖宫，帮助改善痛经、经血量少的症状。一次是月经结束3天以后，吃当归水能补血养血，弥补经期流失的血液，避免贫血、气血不足。

当归煮蛋男人可以吃吗

当归是一种性温润湿的非常营养保健的食品，一般是女性经常会吃，男性吃的比较少，是女性滋补身体的很好的食物之一。当归煮蛋对于女性特别好，当归煮蛋补气养血，还能活血化瘀。对于那些痛经的女性，当归煮蛋还能调理女性的月经不调、月经量少、颜色发暗的问题。还能起到美容养颜的作用，使皮肤润滑。男性平时也可以吃当归煮蛋，那是由于男性阳气比较重，所以是尽量少吃为好。

当归煮蛋的做法

1将药材用清水稍微洗一下下

2将药材和鸡蛋放入沙锅中用大火炖开

3大火炖开后转小火炖40分钟就可以了

4龙眼在最后20分钟放入

5炖的过程中,在鸡蛋熟后,捞出,去壳,在放入一起炖

6吃的时候放少许的红糖,那样就不苦拉