如果是缺钾的人，要及时补充钾元素，可以喝些补钾液，当然饮食也要格外注意，多吃含有钾元素的食物，切记不能吃辛辣刺激性食物，具体情况来看一下！
如果身体内缺钾，必须补充钾元素丰富的食物，正常来说，缺钾大部分食物都可以吃，但辛辣刺激性食物不可以食用，同时也不要偏食。
如果身体中缺钾比较严重，有可能会出现抽筋，我们可以用药品进行补充，但需要根据医生的建议来食用，可以多吃吃些橘子；其实导致钾元素缺少的原因有很多，有可能是因为偏食，不正常的饮食习惯，要知道如果身体缺钾，抵抗力是非常虚弱的，有可能会经常出现感冒，所以平时要少食用高糖食物。
同时身体缺钾的人群，要及时戒烟，烟酒对人的身体健康是有影响的，也容易影响人体对钾的吸收，所以在平时的时候，要有好的饮食习惯，我们可以多食用一些钾含量丰富的水果。
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