正所谓民以食为天，人们离不开食物，每种食物都有他的功效与作用，有的食物吃了有好处，有的吃了有坏处，每种食物都有不同的讲究，如动物内脏，少吃可以补充人体必须的元素，吃多了却有坏处，所以一定要搞清楚每种食物的功效与作用，五味子也有它的功效与作用，会给人带来益处。

五味子主要产于东北地区，河北山西等地，表面棕红色至暗棕色，人们一般会用五味子泡水喝，方便快捷，功效也不小，五味子泡水喝可以保护肝脏，增加肝脏解毒能力的作用，令身体更健康。五味子泡水可以敛肺止咳，还能够有效的治疗慢性支气管炎。五味子还能治疗心血管疾病，五味子服用后能够有效的提高心肌代谢酶活性，有效改善心肌的功能。

五味子还能养颜美容，长期坚持服用身体中的血清胆固醇会降低，同时皮肤还有身体也会越来越年轻。五味子还能涩精止泻还能够提高性能力的效果。五味子还能提高身体免疫能力，促进脾的免疫功能，提高身体对于多种病毒以及细菌的抑制作用。当然五味子也是有副作用的，如使用13至18克以上会出现打嗝，反酸，困倦等副作用，中毒反应表现为发热，头痛，乏力，恶心，呕吐，荨麻疹等，五味子毕竟是药物，不是保健品，不能长期服用，尤其是在感冒时，咳嗽初起，有内热时，是不能服用的。

每种药物都有它的好处与坏处，毕竟是药三分毒，不能长期服用，少量服用会有益处，多了就会出现这样那样的副作用，五味子也是这个样子，所以每种食物在服用之前一定要弄清楚它的好处与坏处，切一定要弄清楚它的禁忌，避免带来不必要的麻烦。