推迟延缓女性更年期吃什么好 大豆和蔬果调节更年期症状

女性更年期吃什么好

1、大豆食品

大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。上一页12345下一页