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料酒可以喝。料酒是用糯米经浸泡、蒸煮、发酵而酿成的，富含多种营养元素，比如氨基酸、赖氨酸等，对人体有许多好处。所以能偶尔喝几次。平时想喝刺激性小一点的酒，最好饮用米酒或者黄酒，因为料酒主要用来做菜。

料酒中添加了部分黄酒，所以是能直接饮用的，但不能饮用太多，因为料酒是在黄酒的基础上发展起来的一种调味料，不适合经常饮用。料酒用30%~50%的黄酒作为原料，另外加入了一些香料和调味料，其成分不仅有黄酒，还有糖分、有机酸类等。

料酒的用途主要是增加食物的香味，去腥解油腻，不是饮用酒，所以平时不要频繁饮用，更不能当做黄酒饮用。料酒对脾胃的刺激性不大，如果不喜欢喝太刚烈的酒，可以喝一些甜酒或者米酒。

此外，料酒中的盐分含量很高，比较适合做菜的时候使用，虽然料酒带有酒字，但与黄酒、白酒、啤酒等饮用酒是不同的。当然，料酒放在食物中食用，对人体是有很多好处的，大家在做菜的时候，可以适量的添加些，能让食品口感更香。