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长期晚上洗头，在头发没有彻底干透就睡觉，引起掉头发，容易感冒，引发头痛现象，如果偶尔在晚上的时候洗头，睡前头发已经干透了，是不会掉头发的。不建议在晚上洗头发，最好选择在白天洗头。

清洗头发时，不要太用力的抓挠，一定要轻轻地揉搓，如果头发比较干燥，可以用些护发素来保养头发。清洗完头发后，要记得用毛巾擦干，然后用吹风机吹一吹，吹风机的温度不要太高，适中就可以，不要只对着一个地方吹，要均匀的吹头发，吹风机距离头发远一些，不要紧贴发根。

选择在晚上洗头是因为白天的时间太匆忙，来不及清洗头发，其实不建议在晚上洗头发，因为头发彻底干透需要一定的时间，如果头发没有干透就睡觉，长期下来会患上脑病。晚上睡觉时，人的抵抗力很低，如果不将头发擦干，会出现感冒症状，比如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。

洗头最好的时间是在中午，早上也尽量不要洗头，因为早上比较冷，刚起来的时候，身体比较虚弱，如果在这个时间洗头，非常容易感冒。