一周瘦身营养食谱 打造最快减肥方法
有很多MM为了追求快速减肥法选择绝食。这种减肥法不是人体能够承受的,在持续饥饿的情况下,会造成肌肉蛋白质的分解,体力变差,免疫球蛋白减少,导致抵抗力变差,易感冒疲倦,影响荷尔蒙,导致月经不规律或月经周期混乱,皮肤也会因此变差,加速衰老,长青春痘等。