每个人的手背上都有青色的青筋，但是青筋的存在是不同的。有些人的青筋太明显了，而另一些人则不是很明显。如果手背青筋太明显，则会严重影响人手的正常外观。尤其是对于女性朋友而言，从广义上讲，手是女人的第二张脸。所以手背青筋暴起状况应该如何改善呢?

手背青筋暴起如何改善-减少体力劳动

手背上如果出现了青筋暴起的情况，大家一定要减少一下自己的体力劳动，这样是为了减轻手部的血液出现运输压力，手部的血液如果出现了运输压力之后很有可能会导致血管凸起等情况出现。

手背青筋暴起如何改善-劳逸结合

在平时工作的过程中，如果感觉到劳累的话一定要多注意休息，要保证适当的劳动，并且要保证劳逸结合才是最佳状态。在累了之后，大家可以卧床休息，并且要保持平静的精神状态，只有这样才能避免手部青筋暴起。

手背青筋暴起如何改善-注意手部动作

在平时生活中，大家一定要注意自己的手上动作，在没事的情况下，可以把手向上抬，将是可以把血管里面的血液给回流到心脏，并且也不会导致动力不足而引起挤压血管的情况。

手背青筋暴起如何改善-做手部按摩

大家在平时没事的时候可以通过按摩来放松手部，通过揉捏的方式来放松手部，疏通受阻的经络可以有效地解决手背青筋暴起的症状，并且在平时也应该加强体育锻炼，这样能够增强血液的流通性。

我们在了解了手背青筋暴起如何改善的方法之后，大家在以后的生活中，如果遇到这些问题，一定要及时采取相应的措施来解决，只有这样才能保证自己的身体健康。