桃胶适合多久吃一次

桃胶对身体的副作用很少，甚至对膀胱还有一定的保护作用，因此吃一定量的桃胶对身体是有好处的。那么，桃胶适合多久吃一次好呢?因为桃胶难以消化，所以每吃一次桃胶可以在体内维持一段时间，桃胶适合每隔3到4天吃一次最好。

桃胶中的糖分含量比较多，因此如果桃胶天天吃的话，有可能会因为摄入桃胶中过多的糖分而不能正常代谢，从而导致血糖升高。

桃胶的吃法

木瓜炖桃胶

原料：桃胶、木瓜、冰糖。

做法

1.桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨，体积能涨到10倍以上。

2.将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块。

3.桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。

4.木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

桃胶雪梨羹

原料：桃胶、雪耳、蔓越莓、冰糖。

1.桃胶提前一夜泡发，洗净取出杂质，掰成均匀小块，银耳泡发一小时。

2.将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

3.再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

桃胶银耳玫瑰羹

原料：桃胶、银耳、玫瑰、冰糖、红枣。

1.桃胶提前一夜泡发，洗净取出杂质。银耳泡发一小时，玫瑰洗净。

2.锅内加入桃胶、银耳、红枣，添水，再放入玫瑰。

3.炖煮3小时以上，出锅前加冰糖。

总结：通过上文的介绍，相信大家对桃胶多久吃一次都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了桃胶的作用以及吃法，这些仅供大家参考。对桃胶感兴趣的朋友可以尝试以上的吃法哦。