酵素对身体健康有很多的益处，比如可以改善亚健康，让我们的肠道功能更有活力，还能起到减肥瘦身的作用，当今时代酵素非常的受大家的欢迎。虽然酵素有很多的作用，但是也不是任何人都能食用酵素的，那么哪些人不能吃酵素呢?下面给大家介绍一下。

1、儿童

儿童的身体一般都比较的健康，如果没有医生的建议，那么是不适合食用酵素的，因为小孩的体内本身就有大量的酵素，盲目的食用酵素的话，只会给身体健康带来危害。

2、孕妇

孕妇是一个特殊的群体，为了满足母子的需求，准妈妈们在日常饮食中已经在补充着各种营养元素了，身体处于一种很平稳的状态，我们不要打破这种平衡，如果孕妇盲目的食用酵素的话，那么会导致身体发生变化，很可能会影响到胎儿的健康。

3、经期的女性

适当的补充酵素对身体健康很有益，很多的女性都会通过服用酵素来调理身体的健康，但是对于经期的女性来说，不要随便的服用酵素，可能会导致痛经、月经失调的发生，还可能会加重体内的寒气，甚至诱发宫寒的症状。

4、体质虚寒的人群

对于体质虚寒的人，我们在生活中要多吃些温补的食材，这样能有效的调理身体的健康状态。可能很多人不知道酵素的药性偏寒，如果你的体质偏寒的话，在食用酵素，那么只会加重寒气，给身体带来其他的威胁。