肝脏怎么排毒:饮食法
1、 胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。含有大量果胶可与汞结合,有效降低血液中汞离子浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
2、大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
3、葡萄
葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。
4、无花果
无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
5、黄瓜
黄瓜利尿,能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
6、樱桃
樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时还有温和通便的作用。
7、 黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
8、海带
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。
9、猪血
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
10、苹果
苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
上一页123下一页