很多人都喝过柠檬蜂蜜的水，但也有不少人知道柠檬蜂蜜的功效。 今天主要说柠檬蜂蜜的水有什么效果和作用?

1、减肥

我知道柠檬蜂蜜的水里含有很多糖分。 这些糖分有助于减肥，可以燃烧脂肪。 另外柠檬蜂蜜水中也含有很多维生素和矿物质。 因此，柠檬蜂蜜水可以杀菌解毒。 不仅如此，柠檬蜂蜜的水还能促进人体内的新陈代谢功能，很好地喝柠檬蜂蜜的水，有饱腹感，不会感到空腹，所以柠檬蜂蜜的水有减肥的效果。

2、美白

柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的维生素，所以柠檬蜂蜜水的美容效果非常好。 长时间饮用柠檬蜂蜜水，可以去除皮肤中的黑色素，使你的皮肤变白。

3 .心血管病的防治

在心血管病中含有钙离子，长期饮用柠檬蜂蜜水能够很好地缓和这种物质，使血液快速凝固，因此柠檬蜂蜜水能够预防和治疗心肌梗塞等心血管病。 此外，柠檬蜂蜜水对高血压也能起到缓解和治疗的作用。

4 .肾结石的防治

肾结石中含有钙盐结晶，只能用柠檬酸盐抑制，但柠檬蜂蜜水中含有这种物质来阻止肾结石的形成。 最重要的是长时间饮用柠檬蜂蜜水，体内肾结石会逐渐减少。

5 .提高免疫力

柠檬蜂蜜的水中含有很多维生素c，能提高抗菌和自我免疫力。 柠檬蜂蜜水也有治疗感冒的作用。 方法非常简单，感冒时一天只喝500毫升的柠檬蜂蜜水，而不能喝最多1000毫升的柠檬蜂蜜水，可缓解感冒鼻涕的症状。 另外，在热天，可以喝一杯冰柠檬蜂蜜水，生津止渴，消暑。