透视“放电”双峰4大密码

医师指出，想知道自己是否符合完美胸型的黄金比例，可从以下4点进行评估：

1、乳沟集中

双臂自然下垂，在不穿戴胸罩的状况下，乳沟在三指幅内，恭喜你！你的乳房相当集中。

若你的胸部不符上述的黄金比例标准，也别以为从此跟比基尼绝缘而黯然神伤…，透过小撇步（如：偷塞水饺垫、选购集中型比基尼等），多少有一点帮助；但如果想将“小手电筒”改造成“大车头灯”，让胸部有波涛汹涌的视觉效果，透过整形手术。

2、胸腰比例

胸围除以腰围的数值介于1.3～1.4（如胸围33吋，腰围应介于23.5～25吋才理想），恭喜你！你的上半身拥有令人称羡的匀称曲线。

3、胸部大小

将胸围除以身高，数值介于0.5～0.53，恭喜你！你有一对大小匀称的乳房。

如何测量自己胸部是否集中呢？在双臂自然垂放、不穿戴胸罩的情况下，乳沟于3指幅内，穿戴胸罩后乳沟可以集中到1指幅内的话，即属标准胸型。

医师指出，胸部的外扩与否取决于个人胸廓的宽度、形状与乳房的大小，像是胸围较大的女性，乳头之间的差距自然较长；而乳型呈扁平乳、圆盘乳的女性，因天生乳房组织不足，胸部看起来平坦、不集中，也较难挤出乳沟的效果。

如果想塑造人工乳沟，可藉由内视镜隆乳手术，植入较大的义乳，并让乳房形状稍偏向内侧，营造出自然的乳沟效果。

4、坚挺程度

乳峰两点和锁骨间的凹洞连成正三角形，呈1：1：1；乳峰位置对称，位于上手臂的中央，恭喜你！你的乳房堪称屹立不摇。

Step1、完美胸围

水饺垫

胸围除以身高，数值小于0.49的小胸美眉，因为胸部较平，为了穿衣服好看、增加自信心，往往将水饺垫视为生活中不可或缺的存在，也成为“不能说的秘密”。不过，一般的比基尼布料很少，塞太厚的水饺垫容易被人识破加工痕迹，且也要担心下水后穿帮的风险，相当不便。

医师指出，想让cup升级，目前仍以隆乳手术为最快、最有效且一劳永逸的方法，一般术后1个月就会定型，形状也会较自然；至于女性担心的术后疤痕问题，会因隆乳切口位置而不同，其疤痕多半藏在皱褶（如：腋下、肚脐）或不明显处（如：乳晕周围、胸下缘），其实不容易被发现，若术后护理得当，最慢约1年疤痕即会消失变淡。

少数女性因先天乳房发育过于发达，往往对生活造成不便，像是新闻报导秘鲁一名29岁妇女，身高152公分，却拥有N罩杯的超级美胸！造成她举步维艰，进而求助手术取出重达16公斤的乳房组织。　当美胸变成“生命中不可承受之重”时，可藉由缩乳手术来解决，若合并有下垂困扰，还可做提乳合并缩乳手术，一并改善乳房过大和下垂的问题。

医师解释，缩乳手术视患者原乳房大小与欲缩减尺寸，而有不同的手术方式，值得注意的是，不管是何种缩乳手术，都会在胸部留下长短不一的疤痕，且手术一旦做了即无法回复，因此在考虑进行缩乳手术前，应充分了解、咨询再做决定。

如果是骨架问题，可选择隆乳将胸部增大，让胸腰的比例更趋于理想；若是腰腹赘肉，则可施行抽脂手术，还可顺便将这些自体脂肪少量、小范围地注射至胸部，以达到缩腰、丰胸的双重目的，提醒您，一边注射的量不宜超过200c.c.，否则容易导致钙化、液化，造成发炎或影响日后乳癌检测的准确性。

至于胸部小、腹部也没有多余脂肪的美眉，由于身材较为扁平，常予人“胸腰不分”、“尚未发育”的印象，再加上一味追求过瘦的纸片人身材，不但对健康有碍，也要小心跟性感两字绝缘！若想丰胸却没有多余脂肪可移植，建议您可藉由隆乳手术来植入义乳，打造出胸是胸、腰是腰的火辣身材曲线。

Step2、咪咪Stand Up

乳峰低于上手臂中央?胸部下垂俗称“布袋奶”

乳峰两点到锁骨间凹洞呈等腰三角型，胸部外扩，俗称的“八字奶”

医师指出，“下垂通常会伴随外扩问题。”如果乳房下垂致使乳头的水平位置跟胸下缘齐，或是乳头位置掉到胸下缘水平线以下，就属于严重下垂等级，须依赖手术才能根本地改善乳房下垂，手术方式有很多种（包括隆乳手术、提乳手术、局部注射玻尿酸等）。

医师建议，必须依个人下垂程度、乳房大小与可接受的疤痕来选择手术方式，至于乳房较小的患者，可做隆乳手术，藉由义乳的填充让乳房挺起；原本乳房就很大、不想再增加cup的患者，则可做提乳手术，若采乳晕周围切口提乳法，具有一并缩小乳晕的优点。

Step3、注射丰胸法

却对集中度不是很满意，又不想动隆乳手术的女性，则大分子玻尿酸（Sub-Q）注射丰胸法是可以考虑的一个选择，其做法主要是局部施打玻尿酸于两边乳房上方的内缘，形塑美丽又自然的乳沟。

Sub-Q丰胸优缺点

优点

1、无须手术。

2、伤口很小（腋下约0.3公分）。

3、恢复迅速（约半日）。

4、不需按摩。

5、触感与自身乳房无异。

缺点

1、花费高昂（以升级同样尺寸比较，价格为隆乳手术2～3倍）

2、成份会被身体细胞慢慢分解代谢，约每两年就得施打一次。

3、成效的不确定性较高。

Step4、胸腰比例

胸围除以腰围的数值介于1.3～1.4，例如胸围33吋，腰围应介于23.5吋～25吋才理想，若胸腰比例在1.3以下，可能予人腰粗的印象。

根据香港明报的报导指出，高达7成的女性觉得自己的腰围过粗，逾8成的女性胸腰比例低于1.3，并有约6成的女性想改善腰部，显示“小蛮腰”是许多女性追求的目标！

医师表示，有些女性因天生骨架较粗，而予人水桶腰印象；有些则是因不爱运动、膳食纤维摄取少或是生完小孩，导致腰腹变胖、碍眼的小肚楠。

医师叮咛：

医师提醒，由于玻尿酸是直接注射在皮下脂肪与乳线内，较易发生感染，甚至有影响乳癌筛检与判读的疑虑，所以目前卫生署尚未核准Sub-Q注射运用于丰胸的治疗，却也没有明确的法规条文禁止，处于灰色模糊地带，因此爱美女性想尝试这类注射丰胸法时，应谨慎选择。

1、选择合格的整形外科医师，具丰富经验且口碑良好。

2、选择值得信赖的医疗院所，有专业的医疗团队（麻醉师、护理人员）。

3、于施打前与医师确认产品的合法性，验明包装是否为合法Sub-Q产品。

4、一边施打剂量不宜超过100c.c.，否可能导致不均匀甚至硬块。

5、注射后应定期追踪、检查乳房。